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ANSIEDADE.

     A ansiedade é uma inimiga perigosa que certamente encontraremos rumo ao sucesso profissional. As chatices do cotidiano, as cobranças, a pressão diária por resultados cada vez melhores, a falta de uma comunicação franca e a competição acirrada no trabalho, nos leva de encontro a este inimigo silencioso.
     Aprender a controlá-la e superá-la é difícil e um exercício contínuo. Muitas vezes a culpa é nossa por supervalorizar situações que não deveriam causar-nos ansiedade. Então, o primeiro passo para livrar-nos dela é procurar entender as situações de forma real, observar que tudo tem dois lados e tentar se colocar do lado oposto, procurando entender motivações e as razões para o ocorrido.
      Na vida, seja profissional ou pessoal, se colocar no lugar do outro é o primeiro passo rumo à justiça e ser justo é uma característica primordial para quem quer ser vitorioso. Além disto, ter a capacidade de avaliar e entender as coisas de modo justo, diminui em muito a ansiedade.

   * Procure dar valor às coisas simples da vida.
   * Evite cobrar-se perfeição em tudo o que faz, o tempo todo.
   * Tenha outros prazeres além do trabalho.
   * Relacione-se mais, converse bastante.
   * Relaxe. Não pense nos problemas a toda hora.
   * Aprenda a separar vida pessoal da vida profissional.
   * Aceite o que não tem jeito.
   * Seja criativo, busque outro caminho quando o seu for bloqueado.
   * Procure estar com pessoas que te façam sentir bem.
   * Cultive o bom humor, mesmo quando tudo pareça terrível.
   * Entenda que se hoje a coisa foi ruim, dias melhores virão.




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  SIMONE CASTILLO - Textos motivacionais sobre comportamento e situações no trabalho. by Sentido Virtual